meier Magazin - Mai 2024 / 25. Jhg.

LUISE - the cultfactory Ehrenamtliches Festival braucht Unterstützung Das noch junge Bonsai Festival benötigt finanzielle Unterstützung. Um das Festival weiter wie gehabt und bei kostenlosem Eintritt durchfüh- ren zu können, hat das ehrenamtliche Planungsteam ein Crowdfun- ding auf der Plattform Startnext gestartet. Junger Baum sucht Düngemittel: Umdas Nürnberger Bonsai Festival wei- ter wie gehabt und bei kostenlosem Eintritt durchführen zu können, hat das ehrenamtliche Planungsteam ein Crowdfunding auf der Plattform Startnext gestartet. Ab sofort und bis einschließlich 15. Mai 2024 werden Spenden gesammelt. Die Spenden können eins zu eins in Getränkegutscheine für das Festival- Wochenende umgewandelt werden. Das Crowdfunding ist zu finden unter www.startnext.com/bonsai-festival-2024 Auf der Kampagnen-Seite heißt es:„Damit das Festival weiterhin wirklich für alle zugänglich bleibt, muss es umsonst sein. Auch die Getränkepreise müssen bezahlbar bleiben. Acts, Bühne, Maßnahmen für Barrierefreiheit, Team-Weiterbildungen und Co. kosten aber Geld. Ohne große Sponsor*- innen im Rücken und aufgrund auslaufender Fördermittel wenden wir uns nun an Euch! Wer kann uns finanziell unterstützen und so ermög- lichen, dass das Festival in der aktuellen Formweiter bestehen kann? “ Das Bonsai findet am 12. und 13. Juli 2024 amWöhrder See statt. Die vierte Ausgabe des DIY-Festivals steht unter dem Motto „Durchs Kaleidoskop“:„Wir setzen uns dafür ein, dass die Schönheit der Musik im Einklang mit der Schönheit unseres Planeten steht – von der Auswahl lokaler Künstler*innen bis zu umweltfreundlichen Veranstaltungsprak- tiken. In krisengeplagten Zeiten erinnert uns ein Blick durchs Kaleidoskop daran, immer wieder aufs Neue das Schöne in der Welt zu entdecken.“ lässt das Festival-Team auf seiner Homepage verlauten. Das Bonsai ist ein Festival für Musik und Popkultur, welches von der Musikzentrale und dem Jugendzentrum LUISE mit ehrenamtlichen Kulturschaffenden geplant und durchgeführt wird. Neben einem breit gefächerten Musikprogramm prägen Themen wie Awareness, Inklusion, Partizipation und Nachhaltigkeit den Charakter der jungen Veranstal- tung. i Für Rückfragen stehen wir gerne jederzeit zur Verfügung unter Jule Sperber - J.sperber@luise-cultfactory.de - 0911 946 47 60 Jule Sperber, Ehrenamtsbetreuung Bonsai Festival, pädagogische Mitarbeit und ÖA LUISE < © Henning Persian Das noch junge, ehrenamtsgetragene Festival amWöhrder See ist auf finanzielle Unterstützung angewiesen. vor, diese Realität zu manifestieren. Es ist eine Art mentales Fitnessstudio für dein Gehirn, das dir hilft, mentale Stärke aufzubauen und dich auf die bevorstehenden Herausforderungen vorzubereiten. Zum Schluss hilft es ungemein, Prüfungssituation zu simulieren und sie zur Gewohnheit zu machen. Stelle dafür eine Prüfungsumgebung her, die so realistisch wie möglich ist, und setze dich unter Prüfungsbedin- gungen einer Zeitbeschränkung aus. Indem du diese Praxisroutine in deine Vorbereitung integrierst, gewöhnst du dich an den Druck und die Anforderungen einer Prüfungssituation, sodass du am Prüfungstag ru- higer und selbstbewusster auftreten kannst. Du kennst das Sprichwort: Übungmacht den Meister! – Das gilt auch für den Umgangmit Prüfungs- angst! Umgang mit akuter Prüfungsangst Trotz aller Vorbereitung und Prävention kann es passieren, dass die Prü- fungsangst dich überkommt. Wenn das passiert, ist es wichtig, dass du weißt, wie du damit umgehen kannst, um deine Leistung nicht zu beein- trächtigen. Eine einfache, aber effektive Methode ist, sich auf den Mo- ment zu konzentrieren und negative Gedanken zu stoppen. Versuche, dich auf die Aufgaben zu konzentrieren und nicht auf das, was passieren könnte. Atme tief durch und erinnere dich daran, dass du gut vorbereitet bist. Vi- sualisiere Erfolg und positive Ergebnisse, anstatt dich von Angstgedan- ken überwältigen zu lassen. Und denke daran, dass es völlig normal ist, nervös zu sein. Du bist nicht allein damit, und du bist definitiv in der Lage, damit umzugehen. Die große Herausforderung„Abschluss- bzw. Abiturprüfungen“ Besonders während der Abschluss- bzw. Abiturprüfungen, kann die Prü- fungsangst noch intensiver werden. Der Druck, gute Ergebnisse zu erzie- len, um die gewünschten Ausbildungs- bzw. Studienplätze zu erhalten oder den eigenen Erwartungen gerecht zu werden, kann überwältigend sein. In solchen Zeiten ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Prüfun- gen zwar wichtig sind, aber nicht das Ende der Welt bedeuten. Es gibt immer Wege, um alternativeWege zu finden, auch wenn es nicht immer sofort offensichtlich erscheint. Halte dir vor Augen, dass du mehr bist als deine Noten und dass es viele Möglichkeiten gibt, erfolgreich zu sein, un- abhängig von deinen Prüfungsergebnissen. Das war nun eine Menge an Informationen! Ich bin mir sich, dass einige Tipps für dich dabei sind, die dir helfen können, mit dem Druck und der Prüfungsangst umzugehen. Denk daran, dass du nicht allein bist und dass es immer Unterstützung gibt, wenn du sie brauchst. Du hast das Zeug dazu, diese Prüfungszeit zu meistern! Herzliche Grüße, Evelyn Heik – Leiterin des Lern-Erlebnis-Instituts Evelyn Heik, Leiterin des Lern-Erlebnis-Insituts < 87