meier Magazin - September2021 / 22. Jhg.

32 TSV 72 Kleinschwarzenlohe e.V. Erfolgreiche Prüfung Kup-Prüfung beimTSV Kleinschwarzenlohe Zur Kup-Prüfung bei der Taekwondo-Abteilung des TSV Kleinschwarzen- lohe waren acht Prüflinge angetreten, um ihre Fähigkeiten in Taekwondo prüfen zu lassen. Für viele war es die erste Prüfung überhaupt. Es waren Schüler der weiß bzw. weiß-gelb – Gruppe. Der jüngste Teilnehmer war gerade mal sechs Jahre alt. Geprüft wurden neben Grundtechniken (Schläge, Blöcke, Tritte) auch Selbstverteidigungs- und Freikampfübungen. Am Ende konnte Großmeister Holger Schmitt 6. Dan (ganz rechts) allen Teilnehmern die Prüfungsurkunde sowie den neuen Gürtel überreichen. Vielen Dank an Ulrike Pelikan 3. Dan (Beisitzerin, ganz links) und den Co-Trainern Michaela Lack 2. Kup (zweite von links) und Michael Schmitt 1. Dan. (zweiter von rechts). Kup (weiß-gelb): Ben Pfeiffer, Adrian Satzger, Adrian Steger; Kup (gelb): Nick Kopseel, Leonie Brünner, Emilia Krauß, Laura Krauß und Elisabeth Ziegler. i Bei Interesse an Taekwondo bzw. Selbstverteidigung: tahoschmitt@t-online.de Holger Schmitt, Taekwondo/RSP < AmEnde konnte Großmeister Holger Schmitt 6. Dan (ganz rechts) allen Teil- nehmern die Prüfungsurkunde sowie den neuen Gürtel überreichen. Vielen Dank an Ulrike Pelikan 3. Dan (Beisitzerin, ganz links) und den Co-Trainern Michaela Lack 2. Kup (zweite von links) undMichael Schmitt 1. Dan. (zweiter von rechts). VfL Nürnberg e.V. »Strong & Fit« in und durch den Winter Wir trainieren den ganzen Körper: „Beweglichkeit“, „Kraft“, „Ausdauer“, „Gleichgewicht“ und„Koordination“! Egal ob JUNG oder ALT, ER oder SIE. Jeder ist willkommen! Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich begeistern! Sie brauchen nur einfache Sportkleidung. Starten Sie sorglos, voller Elan und Begeisterung in die kommendeWintersaison 2021/22. „Strong & Fit“ in und durch denWinter ab 29. September (10 Einheiten a 90 Minuten) Power-Wintersport-Training für Jedermann Beginn: 29. September 2021, 18.30 – 20.00 Uhr Ort: Georg-Ledebour-Schule / 2-fach Turnhalle ÜLin: Sophia Schneider Kurs 1: (Okt.–Dez. 21) : 50,00 € (inkl. Sportvers.) Kurs 2: (Jan.–März 22): 50,00 € (inkl. Sportvers.) Kurs 1 + 2: 90,00 € (inkl. Sportvers.) VfL-Mitglieder frei! i Anmeldungen/ Infos: VfL Nbg., Salzbrunner Str. 38 Tel. 0911-890654 info@vfl-nuernberg.de Öffnungszeiten: Di. 9 – 13 Uhr / Do. 13 – 18.30 Uhr Ingeborg Dietz, Schriftführerin der Abteilung »Ski * Wandern * Fitness« - Präventionstrainerin < VfL Nürnberg e.V. Nordic Walking Einführungskurs »Fit & Fun« mit 2 Stöcken Beginn Mo. 04.10. von 17:30 bis 19 Uhr Nordic-Walking – aber bitte richtig!!! Nordic Walking ist eine effektive, moderate und wenig verletzungsanfällige Outdoor-Sportart. Das koordinierte Gehen mit den Stöcken ist eine recht komplexe Angelegen- heit: Bis zu ca. 80 % aller Nordic Walker gehen hierzulande technisch nicht sauber – und das könnte auf längere Sicht Verletzungsgefahren mit sich bringen. Die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Wer die Stöcke fleißig vor- und zurück schwingt, kräftigt zudem Arme, Schultern und Rücken. All diese Faktoren hängen von der Bewegungsausführung ab. Und nur wer’s richtig macht, verbrennt auf diese Weise auch viele Kalorien. Ganz herzliche Einladung an alle die diese Sportart kennenlernen oder auch gerne noch etwas dazu lernen möchten und Spaß am Sport in freier Natur haben. i Wo: Georg-Ledebour-Schule / Langwasserwald, Kursdauer: 04.10. bis 25.10.21, Anmeldungen/ Infos: VfL, Salzbrunner Straße 38 , Öffnungszeiten: Di. 9 – 13 Uhr / Do. 13 – 18.30 Uhr, Tel.: 0911-890654 , info@vfl-nuernberg.de www.vfl-nuernberg.de Ingeborg Dietz, Schriftführerin der Abteilung »Ski * Wandern * Fitness« - Präventionstrainerin < © Holger Schmitt