meier Magazin - Weihnachten 2020 / 21. Jhg.

51 Wie viel Arbeitsplatz benötige ich? Wer überwiegend in den eigenen vier Wänden arbeitet, sollte dafür einen zusätzlichen Raum einplanen, der mindestens acht Quadrat- meter groß ist. „Zehn Quadratmeter zusätzlicher Raum kosten grob rund 15.000 Euro mehr. Arbeiten dauerhaft beide Partner daheim, sollten sie mindestens 15 Quadratmeter für den Arbeitsraum einpla- nen”, rät Haustein. Wird das Arbeitszimmer nur phasenweise benö- tigt, kann es parallel auch als Gästezimmer genutzt werden. In Bestandsimmobilien ohne eigenes Arbeitszimmer helfen Raumtren- ner dabei, einen Bürobereich abzuteilen. Wandschreibtische und verschließbare Regale lassen das Büro im Nu verschwinden und sorgen schnell für Ordnung. Wie richte ich mich ein? Nach einem langen Arbeitstag zuhause am Schreibtisch zwicken schon mal Rücken oder Nacken. Um das zu vermeiden, helfen nicht nur gezielte Bewegungspausen, sondern auch, Schreibtisch und Bürostuhl richtig einzustellen. Hier empfiehlt sich, in einen ergono- mischen Bürostuhl zu investieren, der individuell einstellbar ist und sich der Sitzposition anpassen lässt. „In Unternehmen wird durch die Arbeitsstättenrichtlinien auf Ergonomie großen Wert gelegt, diese Maßstäbe sollten auch zuhause gelten“, sagt der Schwäbisch Hall-Experte. Beim Schreibtisch gilt: Die Tischplatte sollte ausreichend Platz bieten und mindesten 60 cm tief sein. „Mein Tipp: Den Schreibtisch immer seitlich zum Fenster aufstellen. So lassen sich Lichtreflexionen vermeiden, und die Augen werden geschont“, rät Haustein. „Ausreichend große Fensterflächen sind ideal, aber baulich nicht immer möglich. Deshalb sollte man die Beleuchtung am Schreibtisch besonders sorgfältig planen.“ Welche technische Infrastruktur benötige ich? Ein stabiles Netz ist heute unverzichtbar, damit die Videokonferenz mit den Kollegen oder Geschäftspartnern störungsfrei läuft. Daher braucht es eine hohe Bandbreite und einen Router, der mehreren Geräten gleichzeitig einen schnellen Internetzugang ermöglicht. Wer dauerhaft zuhause arbeitet, sollte über ein Multifunktionsgerät zum Drucken, Scannen und Kopieren nachdenken. „All die baulichen Details schaffen die Voraussetzungen dafür, dass man gern in sein Büro geht – garantieren können sie‘s aber nicht”, so Schwäbisch Hall-Experte Haustein. Sebastian Flaith < Evangelische JugendWendelstein Christbaumsammlung Wendelstein Auch im Jahr 2021 müssen Sie sich keine Gedanken um die Entsorgung ihres Christbaumes machen. Am 09.01.2021 sammelt die Evangelische Jugend Wendelstein gemeinsam mit den Pfadfindern des Stammes St. Nikolaus ehrenamtlich in Großschwarzenlohe, Raubersried und in Wendelstein die Christbäume gegen eine Spende für die örtliche Jugend- arbeit ein. In welcher Formdie Christbaumsammelaktion 2021 stattfinden wird können wir zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht sagen. Über unsere Internetauftritte und die regionale Presse erfahren Sie zeitnah, wie die Aktion auflaufen wird. Ariane Schindler, Religionspädagogin, Jugendreferentin <