meier Magazin - April 2019 / 20 Jhg.

35 Stadt Neumarkt Meditative Weitwanderung zu vier Kraftorten Eine spirituelleWeitwan- derung des Neumarkter Alpenvereins in Koope- rationmit Nature Feeling führt am 4. Mai zu vier besonderen Kraftorten rund um Neumarkt. Die 40 Kilometer-Tour mit Meditation, Gesprächen und in Stille soll die Teil- nehmer aus der hekti- schen Zeit, in der wir leben, etwas herausho- len. Sie will zeigen, was es bedeuten kann, mit allen Sinnen zu wandern, um im Einklang mit der Natur die Reichtümer in sich selbst zu entdecken. Mit bekannten und unbekannten „Kraftorten“ wie beispielsweise einer uralten Keltenschanze, in der vor länger Zeit eine Spirale (ein Zeichen der inneren Umkehr, der geistigen und körperlichen Erneuerung) angelegt wurde, soll die Natur als Impulsgeber erlebt werden, die eigene Balance wiederzufinden und sich selbst neu auszurichten. Die Wanderer lernen während der Tour, im Rhythmus des Gehens die Zeit zu vergessen, ihre körperliche Fitness zu stärken und durch meditative Übungen innere Kraftquellen zu entdecken. Die Gemeinschaftstour wird mit maximal 15 Teilnehmern durchgeführt, die genügend Kondition für 60.000 Schritte und rund 12 Stunden Gehzeit mitbringen sollen. Unterwegs besteht die Möglichkeit zur Verpflegung. DieWanderung kostet für Alpenvereinsmit- glieder 20, für Nichtmitglieder 30 Euro. i Weitere Infos und Anmeldung: www.nature-feeling.de ; www.alpenverein-neumarkt.de/veranstaltungen/detailseite-24 . < © Andrea Hollweck SV Leerstetten 1960 e.V. Lauf10 ! – Neues Trainingsprogramm Lauf10 ! – Endlich fit ! In 10Wochen für 10 Kilometer Lauf10! Findet seit 2008 mit Unterstützung der TU München, des BLSV, des BLV und des Bayerischen Rundfunks statt. Ziel des Trainings- programms für Sportmuffel ist es, einen Zehnkilometerlauf absolvieren zu können. Angesprochen sind alle Menschen jeden Alters, die bislang Sportmuffel waren und nun ihre müden Knochen wieder in Schwung bringen wollen. Prof. Martin Halle (Universitätsleiter, Zentrum für Prävention und Sport- medizin der TU München) hat für Lauf10! Trainingspläne entwickelt. (Begleitbuch von Prof. Martin Halle: Schritt für Schritt - Endlich fit) Zeit: samstags von 10:00 – 11:00 Uhr Ort: Waldsportanlage, SV Leerstetten Treffpunkt: 10 Minuten vorher am Sportplatz oder überdachte Terrasse Koordination: Sandra Kremer Handynummer: 0160/4675958 Mitbringen: Sportklamotten, Laufschuhe, etwas zum Trinken, Duschgelegenheit vorhanden Kosten: SVL-Mitglieder frei; Nicht-Mitglieder bezahlen beim 1. Termin 10€ Anmeldung: Kremer_sandra@outlook.de oder info@peterweidner.de Lauf 10 Termine: 1.Termin: Samstag, 06.04. - Kennenlernen; 2.Termin: Samstag, 13.04.; 3.Termin: Samstag, 20.04.; 4.Termin: Samstag, 04.05.; 5.Termin: Samstag, 11.05.; 6.Termin: Samstag, 18.05.; 7.Termin: Samstag, 25.05.; 8.Termin: Samstag, 01.06.; 9.Termin: Samstag, 08.06.; 10.Termin: Samstag, 15.06. Abschlusslauf über 10km: Sonntag, 7. Juli 2019 inWolznach Peter Weidner, 1. Vorsitzender <